阿胶粥
阿胶粥的食谱营养
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粳米 粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 |
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阿胶粥的做法
1.将阿胶捣碎。2.将糯米煮粥，刚熟时，放入阿胶，稍煮，搅令烊化即成。
阿胶粥健康提示
养血止血，滋阴润肺，安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症。阿胶粥的食物相克
阿胶 阿胶畏大黄。阿胶粥的营养成分
- 能量 343千卡
- 蛋白质 7.7克
- 脂肪 0.6克
- 碳水化合物 77.4克
- 膳食纤维 0.6克
- 维生素E 1.01毫克
- 核黄素 0.08毫克
- 硫胺素 0.16毫克
- 烟酸 1.3毫克
- 钙 11毫克
- 磷 121毫克
- 钾 97毫克
- 钠 2.4毫克
- 镁 34毫克
- 铁 1.1毫克
- 锌 1.45毫克
- 硒 2.5微克
- 铜 0.19毫克
- 锰 1.36毫克