鲜水果挞
鲜水果挞的食谱营养
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草莓 Strawbeery草莓是蔷薇科植物草莓的果实。原产南美、欧洲等地，现在我国各地都有草莓栽培，也有野生的。每年6～7月间果实成熟时采摘，鲜用。草莓外观呈浆果状圆... 详细介绍 更多美食 |
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小麦面粉 小麦经磨制加工后，即成为面粉，也称小麦粉。面粉按加工精度和用途不同分为等级粉和专用粉两大类：（1）等级粉：按加工精度不同可分为特制粉、标准粉、普通粉三类；（2）... 详细介绍 更多美食 |
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鲜水果挞的做法
1.将黄油、砂糖、鸡蛋、低筋面粉充分混合制成高筋面；2.入模放入烤箱（180度）烤至金黄色备用；
3.甜奶油打发后加入吉士酱，调成馅心备用；
4.将巧克力均匀地抹在面饼的底部；
5.加入馅心在表面摆放鲜水果、刷果胶即可。
鲜水果挞的食物相克
鸡蛋 与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。鲜水果挞的营养成分
- 能量 1170.42千卡
- 蛋白质 20.02克
- 脂肪 28.58克
- 碳水化合物 219.55克
- 叶酸 88.03微克
- 膳食纤维 11.25克
- 胆固醇 50.61毫克
- 维生素A 115.74微克
- 维生素B6 0.07毫克
- 维生素C 218毫克
- 维生素E 7.18毫克
- 胡萝卜素 320微克
- 核黄素 0.16毫克
- 硫胺素 0.61毫克
- 烟酸 3.25毫克
- 钙 155.81毫克
- 磷 295.98毫克
- 钾 817.53毫克
- 钠 98.4毫克
- 碘 3.17微克
- 镁 107.17毫克
- 铁 7.6毫克
- 锌 1.81毫克
- 硒 9.8微克
- 铜 4.03毫克
- 锰 2.69毫克