生姜米醋炖木瓜
生姜米醋炖木瓜的食谱营养
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木瓜 Papaya(Carica papaya)木瓜为蔷薇科落叶灌木植物贴梗海棠或木瓜的成熟果实。前者习称“皱皮木瓜”，后者习称“光皮木瓜”。主产于安徽、浙江、湖北、... 详细介绍 更多美食 |
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生姜米醋炖木瓜的做法
1.将生姜洗净切大片。2.将木瓜、生姜、米醋同置瓦锅内，文火炖熟。
生姜米醋炖木瓜健康提示
1. 益气养血，解郁通乳，解毒。2. 适用于产后缺乳、病后体弱及慢性胃炎、食鱼虾过敏等症。
生姜米醋炖木瓜的食物相克
江米酒 江米酒忌于味精同食，否则会中毒。生姜米醋炖木瓜的营养成分
- 能量 610.5千卡
- 蛋白质 10.65克
- 脂肪 0.8克
- 碳水化合物 40.15克
- 叶酸 14.75微克
- 膳食纤维 5.35克
- 维生素A 739微克
- 维生素C 217毫克
- 维生素E 1.5毫克
- 胡萝卜素 4435微克
- 核黄素 0.16毫克
- 硫胺素 0.21毫克
- 烟酸 1.9毫克
- 钙 178.5毫克
- 磷 117.5毫克
- 钾 237.5毫克
- 钠 152.45毫克
- 镁 97毫克
- 铁 2.2毫克
- 锌 4.92毫克
- 硒 10.78微克
- 铜 0.27毫克
- 锰 3.45毫克