荔枝干大枣汤
荔枝干大枣汤的食谱营养
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枣（干） 枣为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。我国栽培枣树范围极广，北边达到辽宁的锦州、北镇一带，以山东、河北、山西、陕西、甘肃、安徽、浙江产量最多。著名品种有... 详细介绍 更多美食 |
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荔枝干大枣汤的做法
取荔枝干去壳，与大枣加水两碗浸泡15分钟，煮沸后改文火煮2分钟即可。荔枝干大枣汤健康提示
1. 补气血。2. 适用于失血性贫血。
3. 荔枝味甘、酸，性温，能生津止咳、补血止血，佐大枣补血养血生津，坚持两周即有疗效。
荔枝干大枣汤的营养成分
- 能量 53.6千卡
- 蛋白质 0.66克
- 脂肪 0.12克
- 碳水化合物 13.49克
- 叶酸 8.12微克
- 膳食纤维 1.03克
- 维生素A 0.7微克
- 维生素C 10.3毫克
- 胡萝卜素 3.5微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.03毫克
- 烟酸 0.36毫克
- 钙 10毫克
- 磷 12.45毫克
- 钾 108.8毫克
- 钠 1.27毫克
- 镁 7.8毫克
- 铁 0.42毫克
- 锌 0.13毫克
- 硒 0.18微克
- 铜 0.07毫克
- 锰 0.08毫克