黑木耳大枣汤
黑木耳大枣汤的食谱营养
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黑木耳大枣汤的做法
木耳摘去根蒂，和红枣混合，加适量水，煮沸，改文火煨至木耳和枣熟烂，加入适量红糖，煮沸即可。黑木耳大枣汤健康提示
此汤滋养益胃，活血化瘀，适用于缺铁性贫血和妇女体虚，崩漏等症。活血化瘀，体虚崩漏，滋养益胃。
黑木耳大枣汤的食物相克
木耳(干) 木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利于消化，所以二者不宜同食。患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。黑木耳大枣汤的营养成分
- 能量 142.95千卡
- 蛋白质 3.81克
- 脂肪 0.48克
- 碳水化合物 32.14克
- 叶酸 9.74微克
- 膳食纤维 8.72克
- 维生素A 4.65微克
- 维生素C 2.8毫克
- 维生素E 2.84毫克
- 胡萝卜素 27微克
- 核黄素 0.14毫克
- 硫胺素 0.05毫克
- 烟酸 0.84毫克
- 钙 90.25毫克
- 磷 84.3毫克
- 钾 318.05毫克
- 钠 15.2毫克
- 镁 50.6毫克
- 铁 25.03毫克
- 锌 0.96毫克
- 硒 1.55微克
- 铜 0.15毫克
- 锰 2.32毫克