奶豆腐板肉烤面
奶豆腐板肉烤面的食谱营养
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面条(标准粉) 面条俗称“面”、“水面”、“面条子”；古称“汤饼”、“奢面”、“素饼”、“煮饼”、“水引饼”、“不托”等；面条一词是后来才有的； 据考证，我国面条起源于汉代，至... 详细介绍 更多美食 |
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奶豆腐板肉烤面的做法
1.将板肉洗净切成小块，下入油锅内煎至黄色；2.干酪研碎；
3.锅内注适量水烧开，下入面条煮熟，捞出控干；
4.趁热加精盐和胡椒粉调好口味，放在烤盘内；
5.放上奶豆腐，将板肉片放在奶豆腐上，浇上奶油，撒上干酪末；
6.放入烤箱内，烤至上色即可食用。
奶豆腐板肉烤面的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。奶豆腐板肉烤面的营养成分
- 能量 3793.1千卡
- 蛋白质 91.56克
- 脂肪 185.11克
- 碳水化合物 452.52克
- 膳食纤维 11.36克
- 胆固醇 325.75毫克
- 维生素A 314.25微克
- 维生素E 5.39毫克
- 胡萝卜素 3微克
- 核黄素 1.28毫克
- 硫胺素 2.79毫克
- 烟酸 27.24毫克
- 钙 518.36毫克
- 磷 1388.85毫克
- 钾 1744.32毫克
- 钠 3783.92毫克
- 碘 0.41微克
- 镁 519.56毫克
- 铁 23.48毫克
- 锌 14.07毫克
- 硒 10.29微克
- 铜 1.98毫克
- 锰 10.3毫克