酥蜜粥
酥蜜粥的食谱营养
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粳米 粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 |
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酥蜜粥的做法
将粳米淘洗干净，入锅内，加水适量，置武火上烧开，待沸后加入酥油及蜂蜜同煮为粥。酥蜜粥健康提示
滋养五脏，补益气血，润泽肌肤。酥蜜粥的食物相克
蜂蜜 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。酥蜜粥的营养成分
- 能量 511.95千卡
- 蛋白质 5.13克
- 脂肪 28.96克
- 碳水化合物 58.11克
- 叶酸 7.89微克
- 膳食纤维 0.36克
- 胆固醇 68.1毫克
- 维生素A 127.8微克
- 维生素C 0.45毫克
- 维生素E 1.34毫克
- 核黄素 0.06毫克
- 硫胺素 0.1毫克
- 烟酸 0.8毫克
- 钙 45.6毫克
- 磷 75.75毫克
- 钾 118.8毫克
- 钠 23.38毫克
- 镁 21.3毫克
- 铁 0.93毫克
- 锌 0.96毫克
- 硒 1.73微克
- 铜 0.17毫克
- 锰 0.83毫克