乳酪菠菜面包粥
乳酪菠菜面包粥的食谱营养
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面包 欧洲人把面包当主食，偏爱充满咬劲的“硬面包”，亚洲人则偏爱口感松软的面包。... 详细介绍 更多美食 |
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乳酪菠菜面包粥的做法
1.将土司面包除去烤边，仔细撕碎。2.将面包末放入锅中，加入适量的水，熬煮，至水滚开后转用小火，煮至黏稠状。
3.最后，放入乳酪（菠菜）口味的婴儿食品拌匀即可。
乳酪菠菜面包粥制作提示
乳酪选用菠菜口味的婴儿食品1份。乳酪菠菜面包粥的食物相克
奶酪 奶酪忌与鲈鱼同食；吃奶酪前后1小时左右不要吃水果；服用单胺氧化酶抑制剂的人应避免吃奶酪。乳酪菠菜面包粥的营养成分
- 能量 159.2千卡
- 蛋白质 7.63克
- 脂肪 6.23克
- 碳水化合物 18.28克
- 膳食纤维 0.15克
- 胆固醇 2.2毫克
- 维生素A 30.4微克
- 维生素E 0.62毫克
- 核黄素 0.2毫克
- 硫胺素 0.02毫克
- 烟酸 0.63毫克
- 钙 174.5毫克
- 磷 97.3毫克
- 钾 41.4毫克
- 钠 186.04毫克
- 镁 20.7毫克
- 铁 1.08毫克
- 锌 1.62毫克
- 硒 1.24微克
- 铜 0.11毫克
- 锰 0.14毫克