蝉蜕粥
蝉蜕粥的食谱营养
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粳米 粳米为人所常食米，为五谷之长。为禾本科粳稻的种仁，又称大米，一般呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小。粳米在我国各地均有栽培，种植历史已有690... 详细介绍 更多美食 |
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蝉蜕粥的做法
1.将蝉蜕拣去杂质，洗净晒干，研为细末。2.与淘洗干净的粳米一同入锅，加水500毫升，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
蝉蜕粥健康提示
1.清风散热，宣肺止痉。2.适用于小儿外感风热、咳嗽声嘶、麻疹透发不畅、小儿惊痫、目赤、夜啼等症。
蝉蜕粥的食物相克
粳米 唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”蝉蜕粥的营养成分
- 能量 171.5千卡
- 蛋白质 3.85克
- 脂肪 0.3克
- 碳水化合物 38.7克
- 膳食纤维 0.3克
- 维生素E 0.5毫克
- 核黄素 0.04毫克
- 硫胺素 0.08毫克
- 烟酸 0.65毫克
- 钙 5.5毫克
- 磷 60.5毫克
- 钾 48.5毫克
- 钠 1.2毫克
- 镁 17毫克
- 铁 0.55毫克
- 锌 0.72毫克
- 硒 1.25微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.68毫克