番茄苹果芝麻蜜
番茄苹果芝麻蜜的食谱营养
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番茄 Tomato西红柿属茄科，为一年生蔬菜。原产南美洲，我国各地均普遍栽培，夏秋季出产较多。相传西红柿最早生长在南美洲，因色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果... 详细介绍 更多美食 |
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苹果 Apple苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。苹果的形态略呈圆形，果皮的颜色多为青、黄、红色。不同... 详细介绍 更多美食 |
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番茄苹果芝麻蜜的做法
1.番茄洗净去皮，切成小块；苹果洗净去皮、核，切成小块。2.将番茄块、苹果块、熟芝麻一起放入碗内，拌匀蜂蜜即可食用。
番茄苹果芝麻蜜健康提示
滋补养血，红颜悦色。番茄蜂蜜面膜：先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状，涂于面部保持20-30分钟，可以使皮肤滋润、白嫩、柔软、长期使用还有除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
番茄苹果芝麻蜜的食物相克
番茄 西红柿忌与石榴同食。番茄苹果芝麻蜜的营养成分
- 能量 230.75千卡
- 蛋白质 4.04克
- 脂肪 6.82克
- 碳水化合物 43.4克
- 叶酸 35.48微克
- 膳食纤维 5.17克
- 维生素A 67.5微克
- 维生素B6 0.06毫克
- 维生素C 20.6毫克
- 维生素E 9.34毫克
- 胡萝卜素 405微克
- 核黄素 0.09毫克
- 硫胺素 0.16毫克
- 烟酸 1.38毫克
- 钙 103.8毫克
- 磷 119.55毫克
- 钾 403毫克
- 钠 16.99毫克
- 碘 2.5微克
- 镁 48.7毫克
- 铁 3.42毫克
- 锌 1.11毫克
- 硒 0.82微克
- 铜 0.35毫克
- 锰 0.29毫克