香蕉泥
香蕉泥的食谱营养
 |
香蕉 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。原产亚洲东南部，我国台湾、广东、广西、福建、四川、云南、贵州等也均有栽培，以台湾、广东最多。秋季果实成熟时采收，经处理脱涩后，洗净鲜... 详细介绍 更多美食 |
| 推荐菜谱： 香蕉粥 香蕉百合银耳羹 煎夹沙香蕉 牛奶香蕉糊 脆皮香蕉 香蕉海鲜卷 香蕉粥 |
香蕉泥的做法
将香蕉洗净，剥去白丝，把香蕉切成小块，放入搅拌机中，加入白糖，滴几滴柠檬汁，搅成均匀的香蕉泥，倒入小碗内，即可喂食。香蕉泥制作提示
要选用熟透的香蕉，洗干净；生香蕉有涩味，不能给婴儿喂食。香蕉泥健康提示
香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质，还有丰富的钾、钙、磷、铁及维生素A原，B 1 和C等.具有润肠、通便的作用，对便秘的婴儿有辅助治疗作用。香蕉泥的营养成分
- 能量 105千卡
- 蛋白质 1.02克
- 脂肪 0.15克
- 碳水化合物 25.66克
- 叶酸 14.14微克
- 膳食纤维 0.86克
- 维生素A 7微克
- 维生素C 6.15毫克
- 维生素E 0.17毫克
- 胡萝卜素 42微克
- 核黄素 0.03毫克
- 硫胺素 0.01毫克
- 烟酸 0.5毫克
- 钙 8.1毫克
- 磷 20.4毫克
- 钾 185.7毫克
- 钠 0.66毫克
- 碘 1.75微克
- 镁 31毫克
- 铁 0.34毫克
- 锌 0.14毫克
- 硒 0.82微克
- 铜 0.1毫克
- 锰 0.47毫克